腰痛にはマシンピラティス！
最近温かくなり、海や山で遊んだり、ゴルフやテニスなどが気持ちよく出来るシーズンになりましたね。 ですが、せっかくの運動日和も身体に痛みがあると気分は曇り空。。。特に腰痛は9割の人が人生で1度は経験すると言われるくらいの国 […]
ピラティス アーカイブ - MAX TRAINING LABO
マシンピラティスが姿勢改善に効果的な理由とは？
姿勢を良くしたい、肩こりや腰痛を改善したい。そう感じて整体やマッサージに通っている方は多いのではないでしょうか？ もちろん、リラクゼーションや一時的な症状緩和には効果があります。しかし根本的に姿勢を改善したいのであれば、 […]