サポート例
40代女性／膝の痛み改善＋ダイエット＋体力アップ
「自分だけではなかなか痩せられない…」
「膝が痛くて仕事中もつらい…」
そんなお悩みを抱えていた40代女性をサポートしました。
サポート内容
食事指導
毎日の食事を写真で送っていただき、内容をチェック。
無理なく続けられるよう、食べながら痩せるコツをアドバイス。
ピラティス
体幹と股関節の筋力不足により、膝に負担が集中。
ピラティスで正しい使い方を身につけ、姿勢や動き方を改善。
整体
トレーニング前に身体を整える施術を実施。
特に膝周りの脂肪体が固まっていたため、丁寧に緩めることで動きやすさがアップ。
食事指導
毎日の食事を写真で送っていただき、内容をチェック。
無理なく続けられるよう、食べながら痩せるコツをアドバイス。
成果
この指導のポイント
「健康的に痩せたい」「膝の痛みをなんとかしたい」「体力をつけたい」そんな方に、ぴったりのサポートです。
あなたの“なりたい自分”を、MAX TRAINING LABOが一緒に目指します。
指導期間と料金の目安
月4回コース
30,800円
✕ 3ヶ月
※指導期間の3ヶ月は目安です。週1回の運動を目安としています。
