札幌市東区でピラティスを受けるなら！国家資格保有トレーナーによる安心のパーソナルトレーニング
鍛えるだけじゃない、整えて“動ける体”へ 「ジムで筋トレをしても肩こりや腰痛が改善しない」「姿勢を良くしたいけれど、自分に合った方法が分からない」「正しいフォームでトレーニングできているか不安」 そんな方にこそ体験してほ […]
コラム
マシンピラティスが姿勢改善に効果的な理由とは？
姿勢を良くしたい、肩こりや腰痛を改善したい。そう感じて整体やマッサージに通っている方は多いのではないでしょうか？ もちろん、リラクゼーションや一時的な症状緩和には効果があります。しかし根本的に姿勢を改善したいのであれば、 […]