ピラティスで自律神経改善！
自律神経は測れる時代 MAX TRAINING LABOでは、高度医療機器として病院などでも使用されている自律神経の機器がございます。 自律神経を測定することで、体の疲れや考慮したプログラムの提供が可能になったり、定期的 […]
MAX TRAINING LABO (MAX TRAINING LABO の投稿者)
【腰痛の方必見！】ピラティスで腰痛改善したお客様のビフォーアフター
効果を実感！ お客様の紹介 年齢：40代性別：女性ご職業：エステティシャン 元もとヘルニアと座骨神経痛をお持ちのお客様でしたが、しっかりとした評価のもと無理のない範囲で適切な運動を行った結果、最初よりも腰部のハリが取れ […]
絶対失敗しないダイエットは、食事を変える前に〇〇を変える？
ダイエットといえば、まず食事制限！と思ってませんか？ 皆さん、夏をいかがお過ごしでしょうか？暑い日が続いていて、薄着になることが増えていると思いますが、ダイエットしないとなーっと思っている方も多いのではないでしょうか？ […]
有酸素運動の効果効能３選！
有酸素運動といえばダイエット？ 有酸素運動と聞いて皆さんが思い浮かべるものといえば、【ダイエット】なのではないでしょうか？しかし、有酸素運動の最大の恩恵はダイエットではありません！！ 今回のコラムでは有酸素運動について、 […]
【8・9月限定】体験トレーニングが5500円→2200円キャンペーン開催中
スタッフの林のパーソナルトレーニング枠拡大に伴って2ヶ月限定のキャンペーンを開催します！ ・気になっているけど悩んでいた・一回体験したいと思っていた・ピラティスを1度体験してみたい・この夏は絶対やせたいあなた 今がチャン […]
姿勢の改善に必要なこと
構造は機能に従う なぜ人はこの形なのか？それは脳が肥大化した影響です。僕らの祖先（さる）は木の上で木のみや果物を食べて生活していました。木の上に外敵はほとんど存在せず。餌がなくなれば木から木へ移動することで安全に餌を確保 […]
札幌で球速アップ！中学生野球選手専用の夏休みトレーニング特別企画
MAX TRAINING LABOが夏休みに伸びる選手を徹底サポート！ 「球速がなかなか伸びない…」「もっとスイングスピードを上げたい」「中学野球のクラブチームで埋もれたくない！」 そんな悩みを抱える【中学生の野球選手】 […]
【札幌】子どもの運動神経を伸ばす！7/27開催「ラボ運動教室」体験レッスン受付中！
こんにちは！札幌のパーソナルトレーニングジム「MAX TRAINING LABO（マックストレーニングラボ）」です。 「うちの子、運動が苦手かも…」「ゲームばかりで体を動かす機会が少ない」「スポーツの基礎を楽しく学ばせた […]
マシンピラティスで首の不調を改善！
現代病“フォワードヘッド”の根本解決法とは？ スマートフォンやパソコンを長時間使う現代人の多くが抱えている「フォワードヘッド（頭部前方位）」という姿勢不良。首が前に出ている状態が長く続くことで、肩こりや首の痛み、さらには […]