MAX TRAINING LABO (MAX TRAINING LABO の投稿者)

結論、頭痛薬で頭痛は治りません！ 頭痛で困ってる方、以下の症状に当てはまるかチェックしてみてください。 ・仕事中よく頭が痛くなる・仕事中ストレスを感じる・よく肩や首が凝る、または痛くなる あなたは当てはまりましたか？もし […]

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結論、腰痛の原因は筋肉の使い方。 お店に体験に来られるお客様でもっとも多い不調は、ズバリ【腰痛】です。お客様にお話を聞いていくとよく聞かれるのが、『筋力がないのかな？』『姿勢が悪いから？』という事なのですが、実は筋力も姿 […]

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ダイエットといえば、まず食事制限！と思ってませんか？ 皆さん、夏をいかがお過ごしでしょうか？暑い日が続いていて、薄着になることが増えていると思いますが、ダイエットしないとなーっと思っている方も多いのではないでしょうか？ […]

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有酸素運動といえばダイエット？ 有酸素運動と聞いて皆さんが思い浮かべるものといえば、【ダイエット】なのではないでしょうか？しかし、有酸素運動の最大の恩恵はダイエットではありません！！ 今回のコラムでは有酸素運動について、 […]

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構造は機能に従う なぜ人はこの形なのか？それは脳が肥大化した影響です。僕らの祖先（さる）は木の上で木のみや果物を食べて生活していました。木の上に外敵はほとんど存在せず。餌がなくなれば木から木へ移動することで安全に餌を確保 […]

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