2025年06月

現代病“フォワードヘッド”の根本解決法とは？ スマートフォンやパソコンを長時間使う現代人の多くが抱えている「フォワードヘッド（頭部前方位）」という姿勢不良。首が前に出ている状態が長く続くことで、肩こりや首の痛み、さらには […]

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自分自身の足首靱帯断裂から学ぶこと 2025年6月1日、私は「足関節捻挫グレード3（靱帯完全断裂）」という診断を受けました。現在はギプス固定をしながら松葉杖での生活を送っています。今日は6月4日、受傷から4日目。日常生活 […]

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