【毎週木曜開催】ピラティスグループレッスン

ピラティスで健康と美しさを手に入れませんか？

こんにちは、MAX TRAINING LABOです！

毎週木曜日の午前中に開催している「ピラティス教室」は、20代～50代の女性を中心に、たくさんの方にご参加いただいています。

場所は札幌市東区にあるMAX TRAINING LABO。 ピラティスを通じて「姿勢改善」「柔軟性アップ」「痛みの改善」など、身体の根本から健康を見直したい方にぴったりのクラスです！

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■ 開催概要

• 日程：毎週木曜日
• 時間：11:00〜12:00
• 場所：MAX TRAINING LABO（札幌市東区北43条東15丁目3-16）
• 料金：単発2,000円 / 月謝6,000円（4回参加なら月謝の方がお得！）
• 持ち物：動きやすい服装・飲み物

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■ 担当インストラクター紹介

土村 優奈トレーナー
柔道整復師の国家資格を持ち、整骨院での勤務経験もあるため、身体の痛みや不調への深い理解があります。運動初心者や体に不安を感じる方も、安心してご参加いただけます。

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■ ピラティスが選ばれる3つの理由

1. 痛みや不調の改善
   姿勢や体の使い方を整えることで、腰痛・肩こり・関節の違和感など、慢性的な悩みの根本改善が期待できます。
2. 柔軟性アップ
   動かす機会の少ない筋肉や関節にアプローチ。硬くなった体も少しずつ動かせるようになります。
3. 初心者でも安心のサポート
   マシンピラティスを活用し、体をサポートしながら行うため、体力に自信がない方やリハビリ経験者も無理なくスタートできます。

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■ こんな方におすすめ

• 整体やマッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう
• 姿勢が気になる、体が硬いと感じる
• パーソナルトレーニングは少しハードルが高い
• 女性インストラクターによる丁寧な指導が受けたい

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ご予約・お問い合わせはこちら

📞 070-8929-0914（店舗携帯）

体験だけの参加も大歓迎！まずは1回からでもOKです。

毎週木曜、あなたの“変わりたい”をサポートします！